Es kommt auf einen vernünftigen Umgang mit dem künstlichen Vitamin B 12 an
Es gibt ein Vitamin, das Veganer einnehmen müssen, um nicht an Vitaminmangel zu sterben.
Übertreiben sie es damit, können sie sich aber auch schnell ins Grab bringen, denn das künstliche Vitamin B 12 ist nur dann ungefährlich, wenn man sehr bedacht und vernünftig damit umgeht.
Genauso wie vegane Ernährung generell nur etwas für Menschen ist, die auch in der Lage sind, sich genau zu informieren und auch zu verstehen, wie sie sich ernähren müssen, um bei dieser Kostform gesund zu bleiben, was nicht einfach ist.
Zu viel Vitamin B 12, das weiß man heute, führt zu Lungenkrebs.
Mehr über die genauen Zusammenhänge könnt Ihr im Link unten nachlesen:
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LG
Renate
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