Vollwertige Ernährung hilft auch gegen Depressionen

Eine interessanten Studie

Ich verlinke Euch mal eine Seite von NetDoktor, wo es um eine Studie geht, in der ausprobiert wurde, ob eine vollwertige Ernährung auch gut gegen Depressionen sein kann.

Diese Vermutung hat sich bestätigt. Das ist tatsächlich so.

Die Annahme, woran das liegt, ist die, dass über eine vollwertige Ernährung mehr Mikronährstoffe aufgenommen werden als bei einer eher ungesunden Ernährungsform, die das Gehirn für seine Arbeit braucht.

Na ja ... klingt logisch .. auch das Hirn braucht Nahrung, nicht nur der Körper.

Hier der Link zu dem Text:

http://www.netdoktor.de/magazin/vollwertkost-gegen-depressionen/

LG

Renate